Video-Transkription
Fangen wir an.
Tief durchatmen.
Das war's.
Lass deinen Körper entspannen, du fällst dahin, wo du sitzt oder dich hinlegst.
Jeder Atemzug, den du nimmst, zieht dich tiefer in diesen Zustand.
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Fangen wir an.
Tief durchatmen.
Das war's.
Lass deinen Körper entspannen, du fällst dahin, wo du sitzt oder dich hinlegst.
Jeder Atemzug, den du nimmst, zieht dich tiefer in diesen Zustand.